禁煙効果でいきいきマイライフ

＜禁煙効果で清々しい毎日＞

タバコを止めると男性は体力が１０歳は回復します。階段も楽に上がれるし、息切れもしないし、どんどん健康になり、メシが本当にうまいし、お小遣いも増えます。女性には若さが蘇り、美肌効果とか数え切れないほどの効果が見込まれます。ぜひあなたもやりませんか？
このサイトではその禁煙効果をいろいろ紹介します。

＜禁煙効果で身体が若がえるということが一番うれしい！＞

タバコをやめると何とも言えない清々しい気持ちになります。そして体内の毒素が消えて体が生き返って若々しくなるのです。まるで生まれ変わったように感じるはずです。

息切れや動悸が消えたり、体力の回復を実感できる。
頭髪や身体のヤニ臭い体臭や口臭が消え、歯の黄ばみがなくなった。
笑顔が若々しくなり、化粧のりも良くなり、肌がきれいになる。

男性に嬉しい禁煙効果

体力の衰えが回復した。
喉の状態がさわやかになれた。
イライラが消えてタバコを気にしなくても良くなりはつらつとしている。など...
髪の毛が増えてきたた。
仕事に集中できて良い成果が得られた。
何といっても奥さんが喜んで、子供も喜んで家庭が明るくなった。
セックスが強くなった。・・・などなど

女性に嬉しい禁煙効果

顔の表情が若くなった！
お肌のくすみが消え、ハリとツヤが蘇った！
「笑顔がとても素敵になったね」と言われ歯が白くなったなど
喫煙中よりも効果的なダイエットを期待できる。
便秘が解消された。
家中がきれいになり、灰皿の片づけもなくなり、洗濯も楽になり、夫婦円満になった。

禁煙効果は男性と女性にとって実感が少し違うんですがどれもとても嬉しい効果なのです。
あと男女共通して言えるのは

家がキレイになる。
家族が喜ぶ。
血行が良くなり、健康増進

などでしょう。

＜健康維持にも禁煙効果絶大＞

肺がんや心筋梗塞など生活習慣病のリスクが激減する。
今まで取れなかった疲れが消えて毎日が気持ち良く生活できる。
不眠症がなくなり、熟睡できるようになる。
子供たちにも好かれ、受動喫煙がなくなる。
食事の最初の一口が禁煙すると最高にうまい！

＜禁煙で思わずうれしい経済効果＞

タバコを吸う時間が必要ないので仕事の能率がますます進んで上司や同僚に喜んでもらえ、給与アップする。　
今まで浪費していたタバコ代がすべて自由に使えるようになる。
部屋はヤニで汚れるので今まで壁紙や襖を張り替えていたのが　きれいなので壁紙や掃除にかかる費用が節約できる。
生命保険の保険料が安くなる。

禁煙すると生命保険は安くなる(ノンスモーカー割引) ノンスモーカー割引生命保険会社では非喫煙型と言われていますが、主に掛け捨ての保障性定期保険に適用されて、煙草を吸わない方は通常の保険料より２～３割保険料の割引が適用されます。（病気になりにくいから）リスク細分型保険ともいう。　

＜その他の禁煙効果について＞

新幹線などの公共交通機関を使うのに「喫煙コーナーを探さなくちゃ」と気にしなくても良い。
昔の自分を知る友人に驚きのまなざしで見られてどや顔で答える爽快感！がたまらない。
海外旅行など今までできなかったことが可能になる。
喫煙者と比べて10年以上は寿命が延びる。

禁煙効果いろいろ紹介

家族がうれしい禁煙効果	禁煙効果でタバコ臭が消える

白い歯に変身する禁煙効果	髪の毛が増える禁煙効果

＜タバコを止めたとたんに禁煙効果が始まります＞

タバコの値上げがまたいつ始まるかおどおどするよりきっぱりと禁煙を決意したあなたは本当に立派です。決心したらまずはどれくらい禁煙の効果があるのか覚えておくと良いでしょう。そして素晴らしい人生をお送りいただきたいものです。今最後の残り１本を吸い終わったとしたらそこで副流煙の害は終了したのです。

まず１時間もすると身体の中には取り込まれたニコチンやタールのために

血管が収縮して血流が悪くなっているのが徐々に元に戻ります。

ここからは確実に健康になりますから辛抱が出来るように努力しましょう。

タバコに含まれる有害物質はニコチンやタールをはじめ、鉛やカドミウムなど有害金属も潜んでおり、特に有害ミネラルは「水銀」「アルミニウム」「鉛」「ヒ素」「カドミウム「ベリリウム」の６項目です。禁煙によってどれくらいの有害物が身体から抜けているのかを毛髪から簡単に調べる方法があるのをご存知ですか？

３～４時間も経つときにはイライラしたり、集中力が抜けてしまうなど一番苦しい時間になります。とにかく水やニコチンガム、禁煙飴、パイポ、などを使うなどして（今売れている離縁パイプを使う方法もありますが）禁煙を続けるのと家族の為、お金を貯める為など目的をしっかりと持ちながら頑張れば、朝禁煙を初めて夕方にもなるとまず、

呼吸が楽になってきます。

禁煙さえ維持できればもう家族に嫌われずに済みますし、会社でもお客さんや女性に認めてもらえるはず、またそれ以上にますます健康の増進や生活習慣病のリスクが激減します。など禁煙効果は計り知れないはずです。