禁煙効果でますます健康に

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禁煙効果

男性の禁煙効果はは体力回復、女性の禁煙効果は美肌づくりです

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禁煙効果いろいろ

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さまざまな禁煙方法

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今やタバコは愛煙家には肩身の狭い時節となりました。肺がんをはじめあらゆる 生活習慣病の原因にもなるだけでなく、家族や社会生活では受動喫煙の問題もあります。 おまけに増税によるタバコの値上げでそろそろタバコやめようかなあと 思っているお方も非常に多いことでしょう。
日本禁煙学会の緊急声明によりますとタバコには放射性物質のポロニウムが含まれており、 タバコのフィルターはほとんど効果がなくて95%以上身体に取り込まれてしまうのです。 気管支分岐部が炎症を引き起こすので肺がんのリスクがかなり高くなってしまう。 日本タバコ産業は酸処理やレジンフィルター処理をすることによりポロニウムを 99％ 除染する方法を 1980 年にはすでに把握していたが、特に対策は行わなかった。 副流煙には主流煙の 1から4 倍のポロニウムが含まれており、受動喫煙は相当危険です。 タバコの煙は放射性物質と認識しなければいけない。と発表されているのです。
タバコを止めると 体力回復や健康増進と経済効果、女性には美肌効果とか数え切れないほどの 効果が見込まれます。
このサイトではその禁煙効果をいろいろ紹介させて いただきます。



＜禁煙効果で若がえるということが一番うれしいですね。＞

  1. 息切れや動悸が消えたり、体力の回復を実感できる。
  2. 頭髪や身体のヤニ臭い体臭や口臭が消え、歯の黄ばみがなくなった。
  3. 笑顔が若々しくなり、化粧のりも良くなり、肌がきれいになる。



男性に嬉しい禁煙効果
  1. 体力の衰えが回復した。
  2. 喉の状態がさわやかになれた。
  3. イライラが消えてタバコを気にしなくても良くなりはつらつとしている。など...
  4. 髪の毛が増えてきたた。
  5. 仕事に集中できて良い成果が得られた。
  6. セックスが強くなった。・・・などなど
女性に嬉しい禁煙効果
  1. 顔の表情が若くなった！
  2. お肌のくすみが消え、ハリとツヤが蘇った！
  3. 「笑顔がとても素敵になったね」と言われ歯が白くなったなど
  4. 喫煙中よりも効果的なダイエットを期待できる。
  5. 便秘が解消された。
禁煙効果は男性と女性にとって実感が少し違うんですが どれもとても嬉しい効果なのです。
あと男女共通して言えるのは
  1. 家がキレイになる。
  2. 家族が喜ぶ。
  3. 健康増進
    4. などでしょう。



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＜健康維持にも禁煙効果絶大＞

  1. 肺がんや心筋梗塞など生活習慣病のリスクが激減する。
  2. 今まで取れなかった疲れが消えて毎日が気持ち良く生活できる。
  3. 不眠症がなくなり、熟睡できるようになる。
  4. 子供たちにも好かれ、受動喫煙がなくなる。
  5. 食事の最初の一口が禁煙すると最高にうまい！

＜禁煙で思わずうれしい経済効果＞

  1. タバコを吸う時間が必要ないので仕事の能率がますます進んで 上司や同僚に喜んでもらえ、給与アップする。 　
  2. まで浪費していたタバコ代がすべて自由に使えるようになる。
  3. 部屋はヤニで汚れるので今まで壁紙や襖を張り替えていたのが 　きれいなので壁紙や掃除にかかる費用が節約できる。
  4. 生命保険の保険料が安くなる。
禁煙すると生命保険は安くなる(ノンスモーカー割引) ノンスモーカー割引 生命保険会社では非喫煙型と言われていますが、主に掛け捨ての 保障性定期保険に適用されて、煙草を吸わない方は通常の保険料 より２〜３割保険料の割引が適用されます。（病気になりにくいから） リスク細分型保険ともいう。 　

＜その他の禁煙効果について＞

  1. 新幹線などの公共交通機関を使うのに 「喫煙コーナーを探さなくちゃ」と気にしなくても良い。
  2. 自分が禁煙できた精神力に惚れ惚れする。
  3. 昔の自分を知る友人に驚きのまなざしで見られてどや顔で答える爽快感！がたまらない。


禁煙効果いろいろ紹介


家族がうれしい禁煙効果 禁煙効果でタバコ臭が消える
白い歯に変身する禁煙効果 髪の毛が増える禁煙効果

＜タバコを止めたとたんに禁煙効果が始まります＞


タバコの値上げがまたいつ始まるかおどおどするより きっぱりと禁煙を決意したあなたは本当に立派です。決心したらまずはどれくらい 禁煙の効果があるのか覚えておくと良いでしょう。そして素晴らしい人生をお送り いただきたいものです。 今最後の残り１本を吸い終わったとしたらそこで副流煙の害は終了したのです。
まず１時間もすると身体の中には取り込まれたニコチンやタールのために
リストマーク血管が収縮して血流が悪くなっているのが徐々に元に戻ります。
ここからは確実に健康になりますから辛抱が出来るように努力しましょう。
タバコに含まれる有害物質はニコチンやタールをはじめ、鉛やカドミウムなど 有害金属も潜んでおり、特に 有害ミネラルは「水銀」「アルミニウム」「鉛」「ヒ素」「カドミウム「ベリリウム」の６項目です。 禁煙によってどれくらいの有害物が身体から抜けているのかを 毛髪から簡単に調べる方法があるのをご存知ですか？
３〜４時間も経つときにはイライラしたり、集中力が抜けてしまうなど一番苦しい時間になります。とにかく 水やニコチンガム、禁煙飴、パイポ、などを使うなどして（今売れている離縁パイプを使う方法もありますが） 禁煙を続けるのと家族の為、お金を貯める為など目的をしっかりと持ちながら頑張れば、朝禁煙を初めて夕方にもなるとまず、
リストマーク呼吸が楽になってきます。
禁煙さえ維持できれば もう家族に嫌われずに済みますし、会社でもお客さんや女性に認めてもらえるはず、また それ以上にますます健康の増進や生活習慣病のリスクが激減します。 など禁煙効果は計り知れないはずです。
やるぞ 禁煙なんかできるぞ
現在、実際に禁煙中というお方にはどうか自分に負けないで禁煙というゴールに向かって 突き進んでいただきたいと心から願うばかりです。目標を達成したあとの禁煙効果を しっかりと覚えておくと必ずそれが自分の励みになります。



＜禁煙効果をいろいろ上げてみました＞


　
家族が喜んでタバコ臭が消えた
体力が回復してドロドロ血がサラサラに
ご飯やお酒がとても美味しいと感じる。
顔やお肌がきれいになり笑顔が若々しくなった。
生活習慣病のリスクが激減した。
子供の喘息や中耳炎が治った
口臭が消えて歯の黄ばみも消えた。
性機能が改善された。
よく睡眠がとれて朝起きてもさわやかである。
無駄な出費が減り保険料も下がった。
部屋の匂いが消えて壁紙を汚さなくなった
禁煙効果で血液がきれいになり、動脈硬化を改善します。
薄毛だったが髪の毛が増えてきた

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